비건 식단을 처음 실천할 때는 “무엇을 먹어야 할지”, “어디서 사야 할지”, “정보는 어디서 얻을지” 막막할 수 있습니다.
하지만 요즘은 비건 실천을 돕는 무료 앱과 웹사이트가 다양하게 제공되고 있어, 초보자도 어렵지 않게 정보를 얻고 실천을 이어갈 수 있습니다.
이 글에서는 비건 식단 실천자에게 실제로 도움이 되는 앱과 사이트를 카테고리별로 정리해 드립니다.
정보 탐색, 식단 구성, 식당 찾기, 장보기, 영양 관리까지 — 모두 한번에 해결해보세요.
✅ 1. HappyCow – 전 세계 비건 식당 찾기 앱
**HappyCow(해피카우)**는 세계적으로 가장 유명한 비건 식당 검색 플랫폼입니다.
전 세계 180개국 이상, 130,000개 이상의 채식·비건 레스토랑 정보가 등록되어 있으며,
한국에서도 서울, 부산, 제주 등에서 활용도가 높습니다.
✔ 주요 기능
- 지역 기반 비건 식당 검색
- 식당 유형별 필터(비건 / 베지테리언 / 옵션 제공)
- 사용자 리뷰 및 사진
- 해외 여행 시 유용
추천 대상: 비건 외식이 잦은 분, 여행 중 비건 식당을 찾고 싶은 분
✅ 2. 채식한끼 – 국내 비건 식당 & 커뮤니티 정보
**‘채식한끼’**는 국내 채식·비건 사용자들을 위해 제작된 무료 앱으로,
국내 비건 식당 및 비건 제품 정보를 제공하는 앱입니다.
✔ 주요 기능
- 비건/채식 식당 검색 (지역 기반)
- 사용자 후기 및 평점
- 비건 장보기 정보
- 커뮤니티 기능(비건 관련 글 공유)
국내 사용자 중심의 콘텐츠가 많아, 한국에서 비건 실천 시 실용적입니다.
✅ 3. 해빗(Habit) – 비건 제품 정보 & 리뷰 플랫폼
해빗은 비건 간식, 식재료, 뷰티 제품 등 다양한 비건 인증 제품을 소개하는 국내 플랫폼입니다.
최근에는 앱도 출시되어, 모바일 환경에서도 쉽게 비건 제품을 탐색할 수 있습니다.
✔ 주요 기능
- 비건 식품, 생활용품, 화장품 추천
- 사용자 리뷰 기반 제품 평가
- 구매처 링크 제공
추천 대상: 비건 쇼핑을 효율적으로 하고 싶은 분
✅ 4. 비건포스트 – 비건 전문 미디어 사이트
**비건포스트(veganpost.co.kr)**는 한국 비건 관련 뉴스, 트렌드, 칼럼, 브랜드 정보 등을 제공하는 비건 전문 콘텐츠 플랫폼입니다.
✔ 주요 콘텐츠
- 비건 트렌드 뉴스
- 인터뷰 및 칼럼
- 비건 레시피 & 식단 팁
- 비건 캠페인 소개
비건 실천을 넘어, 비건 라이프스타일 전반에 대한 정보를 알고 싶은 분께 추천합니다.
✅ 5. 크로노미터(Cronometer) – 영양소 분석 앱 (비건 식단 포함)
Cronometer는 식단을 입력하면 자동으로 영양소를 분석해주는 앱으로,
비건 실천자들이 단백질, 비타민 B12, 철분, 오메가-3 등 결핍되기 쉬운 영양소를 관리하는 데 유용합니다.
✔ 주요 기능
- 음식 섭취 기록 및 영양소 분석
- 비건 식단 옵션 설정 가능
- 일일 권장 섭취량 대비 수치 확인
- 체중 및 운동량 기록 기능
영양소를 구체적으로 관리하고 싶은 비건 실천자에게 강력 추천됩니다.
✅ 6. NutritionFacts.org – 과학 기반 비건 건강 정보 사이트
미국의 유명 의사이자 비건 건강 전문가인 Dr. Michael Greger가 운영하는 NutritionFacts.org는
전 세계 수천 건의 논문을 바탕으로 과학적 근거에 기반한 비건 영양 정보를 무료 제공합니다.
✔ 주요 콘텐츠
- 질병 예방과 식단의 연관성
- 영양소별 정보 (단백질, 철분, 칼슘 등)
- 영상, 칼럼, 논문 요약
- 비건 실천 가이드북 (How Not to Die 등)
비건 식단이 정말 건강에 도움이 되는지 궁금한 분,
또는 올바른 영양 지식이 필요한 분께 추천합니다.
✅ 7. 비거닝(Veganing) – 국내 비건 정보 큐레이션 사이트
비거닝은 국내에서 활동하는 비건 실천자들을 위해 다양한 비건 관련 콘텐츠를 큐레이션해 제공하는 사이트입니다.
✔ 주요 콘텐츠
- 비건 뉴스 및 이슈 정리
- 비건 브랜드, 캠페인 소개
- SNS 콘텐츠 모음
- 한국어 기반 정보
입문자에게 친절한 설명이 많고, 가볍게 읽기 좋은 콘텐츠가 많아 초보자에게 적합합니다.
✅ 부가적으로 참고하면 좋은 채널들
| 유튜브 | 비건 브이로그, 레시피, 장보기, 다큐 (ex. ‘Minimalist Baker’, ‘Cheap Lazy Vegan’) |
| 인스타그램 | #비건그램, #비건레시피, #비건장보기 해시태그 검색 |
| 블로그 | 비건 실천자들의 일상, 레시피, 후기 공유 콘텐츠 다수 |
마무리: 혼자 하지 말고, 함께 도와주는 도구를 활용하세요
비건 식단은 정보와 환경만 잘 갖춰져 있다면 어렵지 않게 실천 가능한 식생활입니다.
이번 글에서 소개한 앱과 사이트는 대부분 무료이며, 실제 사용자들의 경험과 데이터 기반이기 때문에 신뢰도도 높습니다.
특히 입문자일수록, 검증된 정보를 제공하는 플랫폼을 활용해 시행착오를 줄이는 것이 매우 중요합니다.
비건 실천을 스마트하게 이어가고 싶다면, 오늘 소개한 앱과 사이트 중 나에게 맞는 것부터 하나씩 사용해보세요.